【新聞內幕分析】20170325報載「男同事態度變親切」 胖妹甩肉35公斤變正妹

前幾天看到一則減重新聞，對於做減重的專科醫師當然會引起我的目光，這類新聞百分之百會用辣媽、正妹來說明減重成功，像這新聞也是用女生的例子，為了增加減重的好處，標題就是加入「男同事態度變親切」，好像男生都是很外貌協會的，哈哈

2016年5月24日健康No.1 甜蜜殺手! 別輕忽的糖尿病警訊!!

甜蜜殺手! 別輕忽的糖尿病警訊!!(線上看)

2012年12月20日壹週刊拚美麗－美體小物，不卡油

這篇文章提到各種小型健身器（文章內）的運動消耗熱量是我提供的

2013年4月25日壹週刊拚美麗－發動核心肌群，好形

這篇在談我對核心肌群的看法

2012年11月8日壹週刊拚美麗－外食照瘦，ＫＯ麻辣鍋

這篇討論麻辣鍋如何健康吃以及外食常見問題

益生菌如何選、如何吃

許多朋友、病患詢問益生菌如何選、如何吃，我把問題整理如下：

如何選

Ｄｒ．蘇：基本上要通過胃酸、膽鹽，很多益生菌在胃酸這一關就敗下陣來，再來要能定殖在臺灣人的腸道(很多國外的菌種無法定居在臺灣人的腸道)，最後如果只想要腸道保健，任何益生菌都可以；但如果要抗過敏、抗發炎等免疫效果就要特定找。

糖尿病，我們忽略甚麼

有些從外面醫院、診所轉介來的糖尿病患者，常常告訴我說

「蘇醫師，我吃也吃不多、都有在運動，為什麼血糖降不下來？」

「蘇醫師，我藥吃了一大堆，為什麼血糖降不下來？」

「蘇醫師，我已經打胰島素，為什麼血糖降不下來？」

我通常只問一句話就突破他們的盲點，「你知道你的胰臟分泌胰島素功能和細胞吸收血糖的效率嗎？」

門診治療身高實例

緣起

說到治療身高，算一算也有十年以上的經驗，當初在高雄長庚醫院接受新陳代謝科專科訓練時，就發現高雄這邊專門治療身高問題的醫師不多，

到東港安泰醫院服務後，發現屏東縣的國小國中都把身高落後的小朋友轉介到高雄的醫學中心檢查治療，交通往來就是一個大問題，所以在東港安泰醫院開始自己的長高高治療之路

離開東港安泰到高雄健仁醫院服務，我也是建議醫院進生長激素藥物，以便繼續治療長不高的小朋友

10歲女童治療34個月身高紀錄歷程[到107年6月為止紀錄]

在影響身高因素裡面，這位女童有體重過輕、生長激素分泌不足以及嚴重塵螨過敏三個因素

105年臉書健康瘦社團夏季班冠軍成績與心得分享

緣起

自己做減重做了八年多，以往都是一對一為期六個月的個人減重，總是會發現單靠個人意志力，是不容易持續半年，

從民國104年開始在臉書經營三個月一期的減重社團，利用同儕的互相鼓勵、每周任務以及專業醫師的從旁幫助，可以讓六成以上的團友獲得滿意的成績、健康的身體以及生活的轉變

105年夏季班冠軍成績與心得分享

生完第三胎做完月子後，體重就一直保持在60-61公斤左右，直到2016年5月終於受不了自己身上的肥肉們，開始使用飲食加上運動的方式減重，

105年臉書健康瘦社團秋季班冠軍成績與心得分享

緣起

自己做減重做了八年多，以往都是一對一為期六個月的個人減重，總是會發現單靠個人意志力，是不容易持續半年，

從民國104年開始在臉書經營三個月一期的減重社團，利用同儕的互相鼓勵、每周任務以及專業醫師的從旁幫助，可以讓六成以上的團友獲得滿意的成績、健康的身體以及生活的轉變

105年秋季班冠軍成績與心得分享

我是那種從小胖到大的人，高中時候就體重6字頭，會胖的原因就是貪吃又討厭運動，因此那些偷吃步的減肥法我幾乎都試過，除了巫婆湯、榮總三日減肥餐（要澄清一下榮總根本沒這食譜，不知道誰冠名的）這些常見的，

減重還是減肥？關於節食瘦身的迷思

前幾天下午門診來了一個重達九十幾公斤的中年婦女，
坐下來就很激動地跟我說：「蘇醫師，為什麼我一天只吃一餐，我還是瘦不下來」
我跟她說「別著急，我們先從頭來釐清一些生活細節部分......」

減重還是減肥？ 你有減到你要的部位嗎？

常看減重班團友的心得回饋：

「蘇醫師，原本很難瘦的臀部、大腿、肚子這三個月竟然瘦了！」
「蘇醫師，體重瘦很多，但胸部沒甚麼縮水！」
「蘇醫師，買衣服可以少一個尺寸」

為什麼很多人減不到自己想要的部位？

減重還是減肥？ 關於身體尺寸的迷思

今天門診來了一個妙齡女子，
她說：「蘇醫師，我想看減肥，我最近胖很多。」
我問：「你體重最近多久增加了幾公斤？」
她說：「蘇醫師，我這星期胖了１公斤，而且肚子變大了」

我看著她粗壯的手臂、大腿以及翹臀，心想應該還有其他部位變大了
究竟我們要如何得知自己身體的變化？

減重還是減肥？關於體脂率的迷思

我的面前坐著一個肚子微凸的中年男子，

病人說：「蘇醫師，為什麼我減了5公斤，體脂率沒有下降？」
我問：「那你怎麼知道你的體脂率？」
病人說：「我用體脂計站上去測量，電子式的應該很準吧！？」

我心裡想著體脂計的運作原理你懂嗎？